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Health Questions

Medias de compresión

Nombres alternativos

Medias de descanso; Medias elásticas de compresión; Medias de gradiente; Medias elásticas

Descripción

Usted usa medias de compresión para mejorar la circulación en las piernas. Las medias de compresión aprietan suavemente las piernas para que la sangre circule pierna arriba. Esto ayuda a prevenir la hinchazón de las piernas y, en menor medida, los coágulos de sangre. 

Si tiene várices, arañas vasculares o acaba de tener una cirugía, su médico le puede recetar medias de compresión. 

El uso de medias ayuda con:

  • El dolor y la sensación de pesadez en las piernas.
  • La hinchazón en las piernas.
  • La prevención de coágulos de sangre, especialmente después de cirugía o lesiones cuando uno está meno activo.

Tipos de medias de compresión

Hable con su médico respecto a qué tipo de medias de compresión son apropiadas para usted. Hay muchas medias de compresión distintas y vienen en diferentes:

  • Presiones, desde suave hasta fuerte
  • Largos, desde a la altura de la rodilla hasta la parte superior del muslo
  • Colores

Comprar medias de compresión

Llame a su compañía de seguro de salud o plan de medicamentos recetados. 

  • Averigüe si ellos costean las medias de compresión.
  • Pregunte si el beneficio de su equipo médico duradero sufraga las medias de compresión. 
  • Consiga una receta del médico.
  • Busque una tienda de equipos médicos donde le puedan medir las piernas para que pueda obtener un buen ajuste.

Usar medias de compresión

Use las medias de compresión durante todo el día. Deben sentirse firmes alrededor de las piernas. Usted sentirá la mayor presión alrededor de los tobillos y menos presión en la parte de arriba de las piernas.  
 

Ponerse las medias de compresión

  • Póngase las medias como primera medida en la mañana antes de levantarse de la cama. Sus piernas tienen la menor cantidad de hinchazón temprano en la mañana. 
  • Sostenga la parte superior de la media y enróllela hacia abajo hasta el talón. 
  • Ponga el pie en la media hasta donde alcance. Ponga su talón en el talón de la media. 
  • Hale la media hacia arriba y desenróllela sobre la pierna. 
  • Después de que la parte superior de la media esté puesta en su lugar, alise las arrugas. 
  • No deje que las medias se amontonen ni se arruguen. 
  • Las medias hasta la rodilla deben llegar a dos dedos por debajo de la curva de la rodilla.

Las medias de compresión pueden ser difíciles de poner

  • Si utiliza loción en las piernas, deje que se seque antes de ponerse las medias.
  • Use un polvo para bebés o almidón de maíz en las piernas. Esto puede ayudar a que las medias se deslicen hacia arriba.
  • Póngase guantes de goma para lavar vajillas. Utilice las manos para ajustar la media y alisarla.
  • Para las medias dedos libres, use un aparato especial para deslizar la media sobre el pie.

Lave sus medias todos los días

  • Lave las medias todos los días con un jabón suave y agua. Enjuague y seque al aire.
  • Si puede, tenga dos pares. Use una cada día. Lave y seque el otro par.
  • Reemplace las medias cada 3 a 6 meses para que mantengan su soporte.

Cuándo llamar al médico

Si siente las medias demasiado incómodas, llame al médico o a la enfermera. Averigüe si hay otro tipo de media que funcione para usted. No deje de usarlas sin consultar con el médico. 

Referencias

Cohen JM, Akl EA, Kahn SR. Pharmacologic and compression therapies for postthrombotic syndrome: a systematic review of randomized controlled trials. Chest. 2012 Feb;141(2):308-20.  

Robertson L, Yeoh SE, Kolbach DN. Non-pharmacological interventions for preventing venous insufficiency in a standing worker population. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jan18;1:CD006345.


Actualizado: 8/25/2012
Versión en inglés revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M. Health Solutions, Ebix, Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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